Mama und Baby Yoga

Hier stehen Rückbildung, Kräftigung des Beckenboden und die Entspannung der Rückenmuskeln in Form sanfter Yogaübungen im Vordergrund. Es gibt Raum für individuelle Fragen und Gespräche. Frisch gebackene Mamas können so sich selbst etwas Gutes tun, sich untereinander austauschen und gleichzeitig körperbewusste Zeit mit ihren Babies verbringen. Grundsätzlich kann nach der Wochenbettzeit gestartet werden, - ein guter Allgemeinzustand vorausgesetzt. Eine Abklärung vorab mit Arzt oder Hebamme ist empfehlenswert.

©2019 by Pamela Trenz