Pränatales Yoga

 

Yoga in der Schwangerschaft fördert die bewusste Entspannung und hilft, Kraft für die Geburt zu sammeln. Übungen zur Verminderung etwaiger Schwangerschaftsbeschwerden finden genauso Platz wie Atemregulationstechniken. Der Beckenboden steht wie in allen anderen Stunden im Mittelpunkt der Körperstatik. Entspannungsübungen helfen, dem eigenen Körper und der spannenden Zeit Vertrauen zu schenken.

©2019 by Pamela Trenz